各级动态
心理赋能 与幸福结盟
——民盟滨州市委会开展庆“三八”妇女节盟员幸福力提升沙龙活动
人间最美三月天，春花烂漫展新颜。为迎接第114个“三八”国际劳动妇女节的到来，进一步提高盟员心理健康素养、建立和谐的工作和家庭关系、提升获得和感知幸福的能力，3月7日，民盟滨州市委会在山东滨州静待花开心理平台开展了庆“三八”妇女节盟员幸福力提升沙龙活动，30余名女盟员参加活动。
活动中，在专业心理咨询老师的指导下，盟员们通过团体游戏增进彼此间的链接与互动，详细了解情绪管理的方法和技巧，更好地掌握语言表达的方向及有效沟通的方式方法。在正念冥想体验环节，盟员们放松身心，在老师的引导下，唤醒身体感受，缓解压力，为身心赋能。
活动的开展，使盟员们对心理健康有了更深刻的认识。大家纷纷表示，面对妻子、母亲、女儿等多重角色，在处理好个人与社会、家庭与事业、身体与心理健康的过程中面临许多考验，通过活动，身心得到了放松，压力和负面情绪得到了缓解和释放，同时掌握了一些增进心理健康的小技能，能够以更好的状态投入到工作生活中，发挥好“半边天”作用。
（民盟滨州市委会）